Prokrastination - Der Feind des Fortschritts

Shownotes

Hier sind die wichtigsten Punkte aus der Folge:

Gründe für Prokrastination:

Angst vor dem Scheitern: Die Furcht, Fehler zu machen, kann lähmend wirken und dazu führen, dass wir wichtige Aufgaben aufschieben. Überforderung: Große Projekte können überwältigend sein, sodass wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen. Perfektionismus: Der Drang, alles perfekt machen zu wollen, hindert uns oft daran, überhaupt zu beginnen. Tipps zur Überwindung von Prokrastination:

Setze klare Prioritäten: Mache eine Liste mit den wichtigsten Aufgaben und setze Prioritäten. Teile große Projekte auf: Teile große Aufgaben in kleinere, machbare Schritte auf. Nutze Zeitmanagement-Techniken: Probiere Techniken wie die Pomodoro-Methode aus. Setze Deadlines: Setze dir feste Deadlines und halte dich daran. Suche dir Unterstützung: Sprich mit anderen Gründerinnen oder einem Coach über deine Ziele und lass dich unterstützen. Belohne dich: Belohne dich für erledigte Aufgaben, um die Motivation zu steigern.